1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

ফাইল ছবি

 

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনেক সমস্যার আছে সহজ থেকে সহজতর সমাধান। আজ এমনই কিছু ব্যাপার জেনে নিই।

> অ্যালোভেরার জুস শরীরের জন্য খুবই উপকারি। অ্যালোভেরা জুস প্রতিদিন খেলে হৃদযন্ত্র অনেক দিন পর্যন্ত ভালো থাকবে। সেই সঙ্গে কোলেস্ট্ররেলের মাত্রাও অনেক কমে যাবে। এটি শরীর থেকে দূষিত রক্ত বের হয়ে শরীরের জন্য উপকারি রক্ত কণিকা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত অ্যালভেরা জুস খেতে হবে।

> আমাদের প্রতিদিন রোদে বের হতে হয়। প্রচন্ড রোদে ত্বক কালো হয়ে ছোপ ছোপ দাগ পড়ে বা ফ্যাকাসে হয়ে যায়। যদি এ ধরণের কোনো সমস্যা হয়ে থাকে তবে বাড়িতে ফিরে একটা আলু থেঁতো করে নিতে হবে। এ থেকে আলুর রস বের করে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিটের মতো অপেক্ষা করতে হবে। এরপর ভালো করে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুঁয়ে নিতে হবে। এটি ব্যবহার করলে মুখের কালো ছোপ ছোপ দাগ অনেকটাই কমে যাবে।

> তৈলাক্ত ত্বকে পাউডার ব্যবহার করার সঙ্গে সঙ্গে কর্নফ্লাওয়ারও ব্যবহার করতে পারেন। আবার পাউডারের সঙ্গে কর্নফ্লাওয়ার মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। এর ফলে ত্বকের তৈলাক্তভাব খুব সহজেই কর্নফ্লাওয়ার শুষে নিবে। তাই ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে কর্নফ্লাওয়ার ব্যবহার করতে পারেন। তবে কর্নফ্লাওয়ার মুখে ব্যবহারের আগে শরীরের অন্য কোথাও দু’দিন লাগিয়ে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কি-না!

> প্রতিদিন পেট পরিষ্কার করা খুবই জরুরি। কারণ পেট পরিষ্কার না হলে গ্যাস ও অম্বলজনিত সমস্যা দেখা দিবে। এ জন্য প্রতিদিন তিন থেকে চার চামচ থানকুনি পাতার রস হালকা গরম করে খেতে হবে। তবে পেট পরিষ্কার হবে ও পেটের সমস্যাও অনেক কমে যাবে।

> যদি মুখের ত্বক পরিষ্কার করতে চান তবে সামান্য চন্দন গুঁড়ো নিয়ে এর সঙ্গে দুধ মেশাতে হবে। এ প্যাকটি মুখে কিছু সময় ম্যাসাজ করে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুঁয়ে ফেলুন। এভাবে প্রতিদিন ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।

> অনেকেরই ওজন বেড়ে যায়। কি করবেন বুঝতে পারেন না? এর সহজ সমাধান হলো ডাবের পানি। প্রতিদিন ডাবের পানি খেলে ওজন কমে যাবে। কারণ ডাবের পানিতে ফ্যাটের পরিমাণ খুবই কম থাকে। আর ডাবের পানি খেলে পেট অনেক সময় ধরে ভরা ভরা থাকে। ফলে বেশ কিছু সময় পর পর খাওয়ার ইচ্ছা হবে না। এ কারণে অনায়েসেই ওজন অনেক কমে যাবে।

> মাছ আমাদের খুবই প্রিয় খাবার। আর মাছ খেতে গেলে গলায় কাঁটা আটকাতে পারে। কাটা গলায় লাগলে কিছু খাওয়া যায় না, অস্বস্তি হয়, ব্যথা হয়ে থাকে। এ জন্য সাধারণত শুকনো ভাত বা মুড়ি খেতে বলা হয়। এর পাশাপাশি আর একটি পদ্ধতি হলো লেবুর রস খেলে কাঁটা আলগা হয়ে নরম হয়ে আসবে এরপর বেরিয়ে যাবে। লেবু খেয়েও যদি কাটা না বের হয় তবে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

> রোদে বের হলেই হাতে ট্যান পড়ে থাকে। এজন্য একটি শসা কুচি কুচি করে কেটে দুই চামচ কাঁচা দুধ ও লেবুর রস মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে পুরো হাতে লাগাতে হবে। শুকিয়ে গেলে গোসল করে নিবেন। এভাবে সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করলে হাতের ট্যান একেবারেই উঠে যাবে। এছাড়াও এক কাপ বেসনের সঙ্গে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করেও হাতে লাগাতে পারেন। এটিও হাতের কালো দাগ দূর করার জন্য খুবই উপকারি।

> যখন খুব মাথা ব্যথা হয়ে থাকে তখন অনেকেই পেইন কিলার খান। এটা একেবারেই ঠিক না। এ জন্য মাথা ব্যাথা হলে এক কাপ পানি হালকা গরম করে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে হবে। এছাড়াও লেবুর রস মাথায় লাগাতে পারেন। 

নিউজওয়ান২৪/আরএডব্লিউ